NURAY

Espacio de terápia Psicológica y de Bienestar Emocional

Sobre Nuray

NURAY es un espacio Psicológico y de Bienestar que ofrece diferentes servicios para adultos y adolescentes. Ofrezco el servicio principalmente on line.

Nuray viene de dos palabras que pretenden ser el espíritu de mi consulta. Por una lado, el  noray es el  poste en el que se amarran  los barcos asegurándose en el puerto de manera segura. Por el otro, es un nombre de origen turco que significa luz brillante. 

Creo firmemente que si has llegado hasta aquí es porque sabes que en tu interior hay algo que no va bien o que quieres mejorar. Esto es un paso valiente e importante al que me encantaría poderte acompañar. 

Utilizo diferentes terapias adaptándonos a las necesidades, problemas, rasgos de personalidad y contextos de cada paciente.

El momento de terapia es acogedor, cálido y de confianza  y es en dónde podrás expresar tus preocupaciones libremente y de una manera segura.




Sobre Nuray imageSobre Nuray image

Servicios

Transtornos del ánimo

La ansiedad, la depresión, el estrés y el bajo estado de ánimo son problemas que no nos permiten vivir con calma y tranquilidad. Si sientes preocupaciones constantes sobre el futuro, tienes pensamientos circulares, ahogo, malestar en el estómago, tristeza, irritabilidad o poca motivación para continuar utilizaremos técnicas para acompañarte en entender de dónde provienen esas emociones y cómo las puedes manejar para superarlas.

Otras terapias

Tratamos otros tipos de problemas como las experiencias traumáticas, los procesos de pérdida, duelo, conflictos laborales o fobias.

Terapia de pareja

Acompaño a la pareja a construir una relación más sana, consciente y saludable mejorando la comunicación y el respeto entre vosotros A veces hay momentos en dónde necesitamos alguien neutral que ayude a equilibrar la balanza. A través de diferentes técnicas de comunicación asertiva conseguiremos sentir que controlamos la situación.

Terapia adolescente

La etapa adolescente está llena de cambios a todos los niveles (físicos, sociales, emocionales...). Trabajo con los chicos y chicas para mejorar las habilidades sociales, autoestima, autoconcepto, adicciones y los problemas de conducta para que su paso a la etapa adulta sea de una manera más segura y tranquila.

Sobre mi

Núria Llagostera

Fundadora de Nuray

Psicóloga especializada en adultos y adolescentes (col.32983). Formación 100% acreditada. Master General Sanitaria. Postgrado en psicología de emergencias y catástrofes. Postgrado en mediación de conflictos Practitioner de Programación neurolingüística. Mi pasión es la terapia individual y la psicología de las emergencias. Escuchar para ayudar y restablecer el equilibrio que se pierde en ciertos momentos de la vida. Darte herramientas para que seas tu mismo y tu misma quien encuentre las mejores de las soluciones a aquello que te perturba.

Preguntas frecuentes

Envíame un watsapp y pídeme hora o consulta tus dudas. Nos pondremos en contacto y hablaremos un rato para orientarnos sobre tu consulta. Después de una primera entrevista dónde recogeremos la información necesaria y  evaluaremos el problema,  concretaremos los objetivos de manera conjunta e iniciaremos la terapia
Todo lo que digas en las sesiones es confidencial y no se comentará nada a los acompañantes y/o a otros profesionales si no es con un consentimiento explícito tuyo.
Lo mínimo posible. Marcaremos objetivos claros y trabajaremos para conseguirlos. Hay personas que reciben pocas sesiones y otras que quieren trabajar aspectos que pueden necesitar de una terapia con más sesiones. Piensa que todo lo fijaremos conjuntamente. El objetivo de Nuray es que seas autónomo, que te conozcas y que puedes autogestionarte de forma eficaz y plena.
La primera llamada telefónica es gratuita. 
Las sesiones duran 60 minutos. La primera sesión cuestan 70€ y las visitas sucesivas cuestan 55€. Hay la opción de tener bonos de varias sesiones personales en el que se aplicará un descuento.
La terapia de pareja tiene una duración de 60 minutos. La primera sesión cuestan 70€y las sucesivas cuestan 65€
Después de hablar por teléfono, te enviaré un enlace por whatsapp un enlace para la videollamada. Te enviaré un acuerdo de confidencialidad y normas de terapia online que me deberás enviar firmado. El día antes te haré un recordatorio de nuestra cita por whatsapp. Haremos la sesión por videollamada a la hora acordada. Cuando acabemos, quedaremos para la siguiente cita y deberás realizar el pago de la sesión por transferencia bancaria. Sólo si has abonado la sesión podremos continuar con la terapia.

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7 CLAUS PER RECOLZAR ALS NOSTRES FILLS I FILLES PRE I POST COMPETICIÓ.

  •  16/02/2025 18:16

Vols saber com donar suport als teus fills en el món de la competició? En aquest post, t'expliquem set claus fonamentals per acompanyar-los de manera positiva i efectiva en tot el procés. Des de la preparació prèvia fins al suport post-competitiu, aquest article és una eina imprescindible per a qualsevol pare o mare compromès amb l'èxit i el benestar dels seus fills.

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  • Carrer Francesc Castells, 10, Calella, España

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